Exercícios na Gravidez

Enf. Susana Oliveira
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Exercícios na Gravidez

Mensagem por Enf. Susana Oliveira » 04 dez 2017, 12:12

O exercício físico é algo fundamental para um estilo de vida saudável. Mesmo durante a gravidez esta prática deve ser mantida, ainda que ajustada ao seu estado atual.

Parte da manutenção de uma boa saúde física e mental advém do exercício físico. A sua prática frequente, durante a gravidez, permite um melhor controlo do peso, previne possíveis complicações, como a diabetes gestacional, ajuda a minimizar alguns desconfortos, como dores nas costas, além de favorecer a irrigação sanguínea da placenta, levando a uma melhor oxigenação do bebé.

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